Pour tous ceux qui souhaitent :
- Se familiariser à diverses techniques de bien-être empruntées à la PNL, à la Psychosynthèse.
- Assouplir le corps par des exercices issus du Yoga, du Do-In, du Qi-Gong.
- Libérer le souffle à l'aide de respirations appropriées.
- Lâcher-prise et se ressourcer par l'expérience d'une détente profonde.
- Vivre des moments de paix par la pleine conscience.
- Mieux se connaître et apprendre à équilibrer ses émotions
Horaire
De 9h00 à 12h00 / de 14h00 à 17h00
Objectifs
-
Se détendre
-
Se ressourcer
-
Enrichir sa pratique personnelle
-
ou découvrir de nouvelles techniques de Bien-Etre empruntées au yoga, au Qi-gong et à la PNL
Prix
CHF 100.- la journée