Paix intérieure
"Le but de la vie est de réaliser l'Infini que l'on porte en soi." / Upanishads, 9ème s. av. J.C.
Le yoga est une discipline millénaire qui nous propose des moyens pour établir un pont entre la vie extérieure et notre réalité profonde. Il exige un effort d'attention au moment présent, vécu pour lui-même et en plénitude. Le mot-clé est la conscience.
Des postures assises, debout ou en mouvement disciplinent le corps, pacifient le mental et ouvrent à une conscience plus vaste.
Assouplissement, réajustement, maîtrise respiratoire, concentration, relaxation et méditation sont les éléments essentiels de cette pratique.
La pensée et la posture «justes» permettent :
- de libérer les tensions,
- de gérer les réactions et les émotions,
- de développer sa résistance physique,
- de soigner son corps,
- et, en se reliant au meilleur de soi-même, de devenir plus apte à assumer sa vie.
Informations pratiques
- Groupes de 8 / 10 personnes
- Les mercredis et jeudis à 19h15
- Les jeudis à 9h30 cours séniors
- Début des cours fin août selon calendrier scolaire
- Fin des cours fin juin selon calendrier scolaire
Prix
CHF.-200 les 10 séances
(Possibilité de compenser les absences éventuelles par la participation à un autre cours)
